MBSR-Lehrer und zertifizierter Achtsamkeitstrainer seit 10 Jahren, ursprünglich Diplom-Psychologe, heute auf achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und körperorientierte Entspannungsverfahren spezialisiert.
Andreas Fischer studierte Psychologie an der Universität Tübingen mit Schwerpunkt Gesundheitspsychologie und arbeitete nach seinem Diplom zunächst fünf Jahre in einer psychosomatischen Rehaklinik im Schwarzwald, wo er Entspannungsgruppen leitete und mit chronisch gestressten, erschöpften und schmerzgeplagten Patienten arbeitete. Die Erfahrung, dass viele Patienten durch achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Verfahren mehr Linderung erfuhren als durch rein gesprächstherapeutische Ansätze, motivierte ihn 2014 zu einer Ausbildung zum MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn an einem vom MBSR-MBCT Verband Deutschland anerkannten Institut. Andreas Fischer ist zudem zertifizierter Trainer für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Hatha-Yoga-Lehrer mit 500-Stunden-Zertifizierung. Seit 2015 arbeitet er als selbstständiger Achtsamkeitstrainer und bietet 8-Wochen-MBSR-Kurse an, die von den meisten gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden. Er unterrichtet jährlich etwa 120 Teilnehmende in Gruppenkursen und arbeitet zusätzlich als Einzelcoach für Menschen mit chronischem Stress, Angststörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Seine Expertise umfasst formale Achtsamkeitspraxis (Sitzmeditation, Body-Scan, achtsame Bewegung) ebenso wie informelle Achtsamkeit im Alltag. Andreas Fischer kennt die neurowissenschaftliche Forschung zu Meditation und Neuroplastizität und kann komplexe Zusammenhänge verständlich erklären. Er ist Mitglied im MBSR-MBCT Verband Deutschland und bildet sich kontinuierlich in neueren Entwicklungen wie MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) und ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) fort. In seinen Texten schreibt Andreas Fischer ruhig, prozessorientiert und nicht-wertend – ganz im Geist der Achtsamkeit. Sein Ton ist geduldig, entstigmatisierend (Achtsamkeit ist kein Esoterik, sondern evidenzbasiert) und vermittelt, dass innere Veränderung durch regelmäßige Praxis möglich ist.